Standing excercise with eye opened and closed

الوقوف عاى قدم واحدة لمدة 30 ثانية ويمكن إستخدام كرسي للمساعدة مرة بالعين مفنوحين ومرة وهم مغلقين.

يلاحظ حركة القدم ومفصل الكاحل لمحاولة ضبط الوقفة.

مثال

https://saveourbones.com/hows-your-balance-take-this-30-second-test-to-find-out/