Altitude training (hypoxic training) in normal people
التدريب البدني الشديد في غياب الأكسجين (مثلا في المرتفعات) هو نموذج حي على إمكانية الحياة بنقص الأكسجين. وهذا مماثل للمصابين بقصور وظائف التنفس بسببالأمراض الرئوية المزمنة. ويساعد في إدراك الأطباء لمفهوم الحياة بأكسجين منخفض. وإستهداف أكسجين الدم ليكون مناسب للنشاط وليس فقط رقم موحد لكل الأعمار وكل الحالات.
تعريف[1]
Altitude training, also known as hypoxic training, involves exercising in, living in, or otherwise breathing oxygen reduced air for the purpose of improved athletic performance, pre-acclimatization to altitude and/or physical wellness.
When the human body is exposed to hypoxia (oxygen reduced environments), it struggles to produce required amounts of energy with less available oxygen. This struggle triggers the onset of a range of physiological adaptations geared towards enhancing the efficiency of the body’s respiratory, cardiovascular and oxygen utilization systems.
Elevation Training Mask
Elevation Training Mask 2.0 Review: Does It Increase Body O2?[2]
